連休前にまとめてもらった今期の収支内訳を見ながら課題と方針を考える。昼は明太子オムライス。日々の体幹トレーニングは、メニュー数は増やさず、ポーズを維持する時間を少しずつ伸ばしている。

渋谷でデザインスタジオを経営している顧客のオフィスを訪問。エディトリアル視点の話をいろいろ聞けて面白かった。夜はシャコとビール。

漢字のブラッシュアップ少々。ATypIで発表するスライドのリハーサルに立ち会う。プレゼンの内容と説明は気負わないようにするのが意外に大事。昼は参鶏湯、夜は豚肉の生姜焼き。

問い合わせがあった会社に出向いて打ち合わせ。まずはショールームに並んでいる製品の解説を拝聴。先方の要望を取り入れつつ複数のプランを提示する。16時半ごろ帰社。『Origin of the Serif 』が届いたので社内で回覧。

会社で少し仕事をしてから健診センターへ。昨年やらなかった胸部レントゲンとバリウム検査を受ける。待合室で知人にばったり出くわしてびっくり。身長も体重も腹囲も血圧も年々数値が下がっていて、健康には違いないが、見ため頼りない感じなのでこれ以上痩せないように気をつけたい。

若手デザイナーが出社するまで暖房になっていたことに気づかず仕事をしていた。どおりで暑いと思った。漢字全体修正の６回目が終了。この書体で私がやるべき仕事はもうほとんどないはず。

チェックの基準を一段上げて、金シャチ漢字２回目の赤入れ。次期リリースフォントの6回目の赤入れは、かなり厳しい目で見てもほとんど出ないところまできた。午後から社内での打ち合わせがふたつ。

『骨盤にきく』に載っていたストレッチがみごとに効いて、きのうはぐっすり眠ることができた。この本の要諦は「ゆるめる」こと。腿を伸ばして首の緊張がゆるむ人体機構の不思議さよ。

7時に起床。ポテトマフィンとアイスコーヒー。昼は野菜をたっぷり入れた冷やし中華。読書と思索と体幹トレーニング。

朝すこし仕事をしてから接骨院へ。日々の柔軟運動と体幹トレーニングの甲斐あって、10回通院する予定のところを7回で終了。これまで鍼、ヨガ、漢方などを試してきて、今回はぎっくり腰をきっかけに整体へ通ってみたが、簡単な体のケアと正しい姿勢を日常に取り入れるだけで、健康を維持する効果がかなり高いことを実感している。