ぎっくり腰寸前の状態を悪化させずなんとか一週間もちこたえた。念入りにもみほぐしたおかげで痛みもだいぶ薄らいだ。来週の武蔵美の講評会を終えればひと山越えた感じになるはず。昼はナポリタン、夜はジンギスカン。